Nu er der rigtig mange ude og træne – og for mange er det første sæson. Et godt tips er at køre langsomt de sidste km – så får musklerne tid til at “rulle af” og du har mindre behov for at strække ud og få massage efter turen.

Skrevet maj 13, 2016
af Bjarne Grum-Jensen
Del på Facebook

En kommentar til “Tag det roligt – de sidste 5 km

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *